Sportovní výživa NUTREND

Nutrend je český výrobce sportovní výživy. Firma byla založena v roce 1993. Má vlastní vývoj a patří mezi nejvýznamější evropské výrobce sportovní výživy a potravin pro aktivní životní styl. Nutrend je oficiálním dodavatelem Českého olympijského výboru.

Použití výrobků NUTREND

Vytrvalostní výkon

Doplnění tekutin:

Doporučujeme sportovní nápoj lehce mineralizovaný, jehož energetický obsah je nižší, UNISPORT , jedná se o sirupový koncentrát, který je dodáván ve dvou baleních: UNISPORT 500 ml a UNISPORT 1 000 ml

Doplnění energie:

Poslední běžné jídlo by mělo být zkonzumováno nejpozději 2-2,5 hod.před sportovní činností.

Pro dodání energie v posledních 30 minutách před výkonem použijte Nutrend B4 SPORT, který ve formě lehce stravitelné kaše nezatíží trávící trakt sportovce. Lze použít i energetickou tyčinku VOLTAGE.
Před výkonem je vhodné ještě požít stimulant GUTAR, který funguje na bázi přírodního kofeinu (oddálení únavy a zvýšení koncetrace) a jehož účinek přetrvává až 6 hodin.

Při výkonu je třeba energii doplnit tak,aby nedošlo k vyčerpání ("hlaďák"). Pro předcházení případných stavů vyčerpání nemusí být doplnění energie z energetických nápojů dostačující a pak je potřeba dalších energetických zdrojů. Energetické doplňky mohou mít různou formu (gely,tyčinky,tablety...) a také je potřeba rozlišit i jejich složení.

V počátku výkonu by mělo býti použito doplňků,které mají schopnost postupného uvolňování energie-gel ENDUROSNACK, nebo tyčinka POWER BIKE BAR. Pro případy,kdy dojde k výraznému poklesu energie ("krize") jsou nejvhodnější doplňky s rychlým doplněním cukrů-gel CARBOSNACK, nebo tableta CARBONEX, nebo tekutý TURBOSNACK (ampule),který je určen zejména pro závěr výkonu/závodu. Tyto produkty doplní energii i v případě,kdy ji potřebujeme opravdu rychle-před náročným úsekem,zdoláním kopce atp.

Kratší výkon ve vyšší intenzitě

Doplnění tekutin:

Vhodné jsou produkty, které kromě minerálů (sodík-hořčík-draslík-vápník) doplní také část energie. Doporučujeme ISODRINX, jedná se o instatní nápoj. Jeho ředění volíme podle klimatu v době sportovního výkonu. Výsledný nápoj může být isotonický nebo hypotonický. Isotonický nápoj je vhodnější pro výkony s vyšší intenzitou trvající kolem jedné hodiny, hypotonický při střední intenzitě,která trvá déle. Tělo si žádá hydrataci (zavodnění) i před aktivitou (cca 2 hod.) a také po jejím ukončení - postupné doplnění tekutin hypotonickým nápojem.

Doplnění energie:

Poslední běžné jídlo by mělo být zkonzumováno nejpozději 2-2,5 hod.před sportovní činností.

Pro dodání energie v posledních 90 minutách před výkonem použijte Nutrend produkt B4 SPORT, který ve formě lehce stravitelné kaše nezatíží trávící trakt sportovce.
V čase cca 30min.před výkonem je také určen prostor pro stimulant GUTAR,který funguje na bázi přírodního kofeinu (oddálení únavy a zvýšení koncetrace) a jehož účinek přetrvává až 6 hodin.

Při krátkém intenzivním výkonu si ve většině případů potřebnou energie tělo dodá z vlastních zásob. Pro případy,kdy přesto dojde k výraznému poklesu energie ("krize") jsou nejvhodnější doplňky s rychlým doplněním cukrů-gel CARBOSNACK, tableta CARBONEX nebo také tekutý TURBOSNACK (ampule),který je určen zejména pro závěr výkonu/závodu. Tyto produkty doplní energii i v případě,kdy ji potřebujeme opravdu rychle.

Regenerace

V zájmu příštího kvalitního výkonu, rychlého odstranění únavy, i zabránění přetrénování, je potřeba myslet na kvalitní regeneraci. Výkon by neměl být ukončen sesednutím z kola, popřípadně vyzutím sportovní obuvi atd. Kromě správného rozvržení tréninkových objemů pomáhá organismu k regeneraci také k tomu určená výživa. Z tohoto pohledu je hlavním úkolem regeneračních produktů co nejrychleji (15-30 min.) po výkonu doplnit ztráty svalového a jaterního glykogenu.

V optimálním poměru doplňuje cukry a bílkoviny (4:1) sportovní regenerační nápoj REGENER.

Pro správnou práci svalů a jejich ochranu je určen další z řady doplňků ENDURO BCAA, ensenciální aminokyseliny (tělo si je neumí samo vytvořit z jiných aminokyselin) tvořící přibližně třetinu bílkovin ve svalech. Jejich užitím před výkonem nabídneme tělu zdroj energie,aniž by došlo k vyčerpání zdrojů vlastních a devastaci svalové hmoty při zátěži. Po výkonu jejich užitím dochází k rychlejší regeneraci svalové hmoty a oddálení únavy.

Pro aktivní jedince,které trápí křečové stavy je určen další z řady doplňků ANTICRAMP, protikřečové tablety s podstatným podílem hořčíku a obsahem dalších minerálů a vitamínů. Podobně zaměřeným doplňkem je i MAGNESLIFE, rozdíl mezi nimi je však v použití. Zatímco ANTICRAMP je vhodný jako prevence,kdy se užívá i 2-3 dny před náročným výkonem a také před aktivitou,tak MAGNESLIFE, díky tekuté formě a rychlejší vstřebatelnosti, přímo řeší přicházející křeče.